【适合体质】
     阴虚体质多为肺、肾、胃阴虚，与血虚症一样，多为人体精血的亏耗，如面色苍白、口燥心烦等。肾虚主要表现为头昏耳鸣、头晕目眩、牙齿松动或疼痛、口燥咽干、腰膝酸痛，遗精早泄、性欲亢进。肺肾阴虚多消瘦，常见于肺结核、糖尿病、心血管疾病、神经官能症等疾病。

【材料】
     大羊脊骨1具，青小米100克。食盐适量。

【做法和提示】

    先将羊脊骨砸碎，煮沸后捞出羊骨，取汁；再将青小米洗净后，放入羊骨汁内煮粥。粥熟后加适量食盐即可服用。

【用法】可于早、晚佐餐服食。