【适合体质】
     阳虚与气虚者一样，多表现为身体活动能力的衰减，但阳虚者比气虚者畏寒，而且以肾阳虚最为多见。主要表现为头昏目率、腰膝酸软、形寒肢冷、小便清长、余沥不尽、夜间尿频尿多、性功能减退、阳痿早泄、不孕不育、舌苔白润、脉虚弱无力等。这些症状皆因阳虚不能温暖所致。

【材料】
     鹿角粉5-10克，粳米80克。

【做法和提示】

    先以米煮粥，至粥熟后调入鹿角粉，另加食盐少许，同煮片刻。

【用法】食粥，每日2次，分早、晚空腹食用。