我们干工作,做事情,健康是第一位的。所以下面整理了一些与健康和养生有关的谚语,同大家共享。
谚语是在人民群众中广泛流传的固定语句,是人民群众在长期生活实践中总结出来的经验和教训的结晶。谚语虽然简单通俗,但反映的道理却非常深刻。其中养生谚语是健康长寿的金玉良言、不二法则,时时吟读,常常照做,就会少生疾病,健康长寿,获益匪浅。
运动健身方面的养生谚语:
“运动好比灵芝草,何必苦把仙方找”;
“拍打足三里(保健要穴),胜吃老母鸡”;
“竹从叶上枯,人从脚上老,天天千步走,药铺不用找”;
“卫生是妙药,锻炼是金丹”;
“人怕不动,脑怕不用”;
“一日舞几舞,活到九十五”;
“不靠医,不靠药,天天锻炼最见效”。
这些养生谚语道出了“生命在于运动”“动则不衰,用则不退”的道理,告诉人们:勤劳动、多运动,是健康长寿之道。
精神心理方面的养生谚语:
“一日三笑,人生难老;一日三恼,不老也老”;
“遇怒不要恼,遇难莫急躁”;
“常乐常笑,益寿之道”;
“房宽地宽,不如心宽”;
“知足者长乐,善笑者长寿”;
“要活好,心别小;善制怒,寿无数”;
“治病必先治神,药疗必先心疗”;
“忠诚是长寿之本,善良是快乐之源”;
“生活上适度,精神上大度”;
“养生必先养德,大德必得其寿”;
“人生虽坎坷,总是欢乐多”;
“要享福,常知足”;
“药补食补,莫忘心补”;
“心胸里头能撑船,健康长寿过百年”;
“遇事不恼,长生不老”;
“不气不愁,活到白头”;
“情急百病生,情舒百病除”;
“笑一笑,十年少;愁一愁,白了头”。
这些养生谚语说明健康的精神心理对长寿是很重要的,长寿者大多数是胸怀坦荡、处事泰然、开朗乐观的人,告诫人们要保持乐观向上的精神状态。