我们干工作，做事情，健康是第一位的。所以下面整理了一些与健康和养生有关的谚语，同大家共享。

谚语是在人民群众中广泛流传的固定语句，是人民群众在长期生活实践中总结出来的经验和教训的结晶。谚语虽然简单通俗，但反映的道理却非常深刻。其中养生谚语是健康长寿的金玉良言、不二法则，时时吟读，常常照做，就会少生疾病，健康长寿，获益匪浅。

运动健身方面的养生谚语：

“运动好比灵芝草，何必苦把仙方找”；

“拍打足三里（保健要穴），胜吃老母鸡”；

“竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走，药铺不用找”；

“卫生是妙药，锻炼是金丹”；

“人怕不动，脑怕不用”；

“一日舞几舞，活到九十五”；

“不靠医，不靠药，天天锻炼最见效”。

这些养生谚语道出了“生命在于运动”“动则不衰，用则不退”的道理，告诉人们：勤劳动、多运动，是健康长寿之道。

精神心理方面的养生谚语：

“一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老”；

“遇怒不要恼，遇难莫急躁”；

“常乐常笑，益寿之道”；

“房宽地宽，不如心宽”；

“知足者长乐，善笑者长寿”；

“要活好，心别小；善制怒，寿无数”；

“治病必先治神，药疗必先心疗”；

“忠诚是长寿之本，善良是快乐之源”；

“生活上适度，精神上大度”；

“养生必先养德，大德必得其寿”；

“人生虽坎坷，总是欢乐多”；

“要享福，常知足”；

“药补食补，莫忘心补”；

“心胸里头能撑船，健康长寿过百年”；

“遇事不恼，长生不老”；

“不气不愁，活到白头”；

“情急百病生，情舒百病除”；

“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”。

这些养生谚语说明健康的精神心理对长寿是很重要的，长寿者大多数是胸怀坦荡、处事泰然、开朗乐观的人，告诫人们要保持乐观向上的精神状态。