本文要介绍的是性梦、梦遗、做爱等与身体健康的关系。

曾经在某杂志上看到一则故事：一位女士婚后生活幸福，却不知为何连日来都会梦见和以往的情人做爱，有时甚至还与父亲亲热。每每醒来记起梦境，她都感到难堪和羞耻，却又不敢告诉丈夫，久而久之郁结成病。

　　这位女士并不是个例，心理专家说，每个人都有可能做性梦，成年男性多数不以为意，但青春期的少年和成年女性却常为此感到羞愧、恐慌，背上沉重的心理负担。“其实，这是一种正常现象。梦是潜意识愿望的满足，越是道德感强的人，越会强行压制与他人亲近的念头，而现实中压抑得越深，梦中反弹也就越大。”
　

　
　　1、正视性梦，无需紧张自责
　　
　　心理专家会遇见过不少因性梦而来求助的人。青春期的少男少女都有可能发性梦，像十三四岁的男孩有时梦遗，便是因性梦引起。譬如一个15岁的男孩经常梦到数学老师勾引他，老师在梦里一脱衣服，他就梦遗了。因为觉得这是极其羞愧的事，此后每次看到数学老师，他就会紧张得说不出话来，学习成绩一落千丈。
　　
　　女性也是易发性梦者，尤其是未婚女性会梦见与父亲有拥抱、接吻等性接触，但由于性观念的保守与伦理道德的影响，梦境会引发梦者极大的恐惧与自责，甚至变得心神恍惚、郁郁寡欢。
　
　　“其实，无论是前者还是后者，都应该了解做性梦是正常的，自己并不是下流、淫荡的人。”专家说，青春期男女易发性梦是性生理逐渐成熟的反应，性梦可以帮助他们缓解不能得到满足的性需求，对于身体和心理的正常发展都是有利的。而“恋父或恋母情结”与生俱来，女性不但喜欢亲近父亲，更常以父亲作为自己的择偶标准，但潜意识里却有乱伦焦虑，以致强行压抑亲近的愿望。“意识上压抑了，遗忘了，无意识却会记住，反映到不需伪装的梦里，就成了与父亲亲近的梦境。”
　　

　　　
　　2、性梦可能昭示性关系不和谐 　　

　　正视性梦，一方面要轻松以对，不要背上沉重的心理负担，另一方面也需认真审视梦者本身，寻找可能潜在的深层次问题。就拿年近四十的张女士来说，最近她屡屡梦见与旧情人偷情，梦中无比欢愉，梦醒后却深以为耻。这种矛盾的状况持续一个月后，她终于不堪折磨，向心理咨询师求助。经过一番恳谈，