地震中学会一些自救方法是非常重要的：

1.尽量用湿毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和头部。

　　2.尽量活动手脚，清除脸上的灰土和压在身上的物件。

　　3.用周围可以挪动的物品支撑身体上方的重物。

　　4.扩大活动空间，保持足够空气。

　　5.寻找和开辟通道，朝着有光亮、更安全宽敞的地方移动。

　　6.要节约使用代用品和水。

　　7.要尽量节省气力，可用砖、铁管等物敲打墙壁，向外界传递消息，当确定不远处有人时再呼救。

　　8.几个人同时被压埋时，要互相鼓励，共同计划，团结配合，必要时采取脱险行动。