张三到了一个硬币都要掰开花的地步，他去人力市场找活干，但他做不到油嘴滑舌左右逢源，他去捡垃圾抢别人的地盘，又被人揍得遍体鳞伤，生活到了无以为继的地步，多亏了朋友帮忙，老李是善意的，和他一块参加比赛的大龙却居心叵测。
　　比赛第一阶段要考试，张三因为被大龙诬陷到派出所接受调查，耽误了考试时间，差了一个名次。顾小华彻底对张三失望，把张三赶出了离婚时归女方所有的房子。第二阶段比赛开始，有个选手退出比赛，张三再次起死回生。但父亲老张头却医治无效，永远离开了人间。父亲一直是张三心中的山，山倒了，张三该怎么办。
　　张三和儿子住到了老李新公司的一间仓库里，相依为命的感觉让他更加坚定了拿到冠军的信心。袁水谣是张三比赛进程中的拦路虎，张三必须要和她搞好关系，去送礼被拒绝，套近乎遇冷眼，不善巴结的张三将两人的关系搞得更加尴尬。但这个过程中张三也重新认识了袁水谣，在公司老总的光环背后，袁水谣有过失败的感情，还无法生孩子，只能用工作麻木自己，虐待自己，却又得到公司员工的暗骂和诅咒。
　　婚姻的失败，生活的磨难反倒让张三迸发了爱情的火花，当张三能够从容、勇敢、自信地接近袁水谣时，也同时唤醒了袁水谣对爱情的渴望，但袁水谣无法确信张三接近她的真实目的，于是两人之间总是争吵，总是误会，爱情是一个辨别真伪去芜存真的过程。