取穴方法：
　　俯卧，腰阳关穴位于腰部，当后正中线上，第四腰椎棘突下凹陷处。（详见此腰部穴位图相关图示）

　　主治疾病：
　　此穴的主治疾病为：指压此穴位对于治疗腰部怕冷症非常显效，具体细节请参阅本站“穴道指压法”栏目中的“治疗怯寒症”网页。此外，此穴可配合督脉俞穴来主治神志、热病及腰骶、背、头、颈局部疾病和相应的内脏疾病。

　　补充内容：(国家针灸穴位取穴标准)
　　腰阳关穴　Yāo yáng guān　（DU3）
　　〖取穴方法〗该穴位于腰部，当后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中。
　　〖解剖〗在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中；有腰动脉后支，棘间皮下静脉丛；布有腰神经后支的内侧支。
　　〖主治疾病〗腰骶疼痛，下肢痿痹，月经不调，赤白带下，遗精，阳痿，便血。
　　〖人体穴位配伍〗 补腰阳关、肾俞、次髎、泻委中治腰脊痛、四肢厥冷、小便频数；配腰夹脊、秩边、承山、飞扬治坐骨神经痛、腰腿痛；配膀胱俞、三阴交治遗尿、尿频。

　　〖刺灸法〗直刺0.5～1寸；可灸。
　　〖别名〗阳关穴，脊阳关穴。
　　〖穴义〗督脉的上行气血中滞重的水湿在此沉降。
　　〖名解〗腰阳关。腰，穴在腰部也。阳，阳气也。关，关卡也。腰阳关名意指督脉的上行气血中滞重的水湿在此沉降于下。本穴物质为腰俞穴传来的水湿之气，在上行至本穴的过程中是散热吸湿，至本穴后滞重的水湿之气不能继续上行，本穴如同督脉水湿上行的关卡一般，故名腰阳关。阳关穴、脊阳关穴名意与腰阳关同。