我们大家可能都遇到过这样的事情，上午刚刚清空垃圾站，下午却突然想起其中有个文件特别重要，这可怎么办？还有可能系统被病毒破坏，硬盘的分区表或文件分配表被病毒改写，但是硬盘上存着你数年的心血。这时我们就需要对数据进行恢复，而国内也有不少专门从事数据恢复业务的专业公司。不过我们的硬盘发生文件被误删除，分区丢失，病毒破坏等情况，通过一些数据恢复软件自己就能够解决。下面就详细介绍一下数据恢复的原理和一些常用的数据恢复方法。

硬盘使用和维护注意事项

　　1．定期使用Windows自带的磁盘整理工具Defrag或其他如Vopt、Norton Speed等磁盘碎片整理优化工具进行整理你的硬盘数据，一般一个月整理一次，可以提高硬盘访问速度。即使发生不测，也可提高你的数据文件恢复概率！

　　2．硬盘是机电一体化的高度精密设备，尽管现在硬盘抗冲击力大大提高，但为了安全和保险必须轻拿轻放；在主机内安装时硬盘的四个固定位都应该使用螺丝固定牢靠。开机后绝对不能移动主机。关机1分钟硬盘马达停转后，方可进行搬动，这也是原来的小硬盘专门有一个磁头归位程序，提供搬运机器时使用的原因。硬盘指示灯正在闪亮时不可断电关机，如此操作有可能会损坏硬盘。

　　3．正常硬盘运行时噪声很小，会有硬盘读盘时均匀的“嗒嗒”声。若你的硬盘运行时的声响较大或不正常，这一般是故障的前兆，此时宜及时备份重要数据以防不测！

　　4．使用GHOST作恢复分区时，一定要选对目标分区，否则可能导致分区丢失或重要数据不能恢复。建议恢复分区前，对分区加Lable,这样能分清目标分区，不会导致你选错目标分区造成不必要的损失。

　　5．在使用Format命令格式化硬盘时，最好先使用Fdisk/Status命令查看一下硬盘的分区信息，是否存在NTFS分区，防止误格式化丢失数据。

　　6．要充分利用分区的特性，数据文件一般不要放在C区和系统区，因为C区和系统区属事故多发区。

硬盘数据丢失的原因

　　1．软件故障的类型

　　受病毒感染；误格式化或误分区；误克隆；误删除或覆盖；黑客软件人为破坏；零磁道损坏；硬盘逻辑锁；操作时断电；意外电磁干扰造成数据丢失或破坏；系统错误或瘫痪造成文件丢失或破坏。

　　软件现象一般表现为操作系统丢失，无法正常启动系统，磁盘读写错误，找不到所需要的文件、文件打不开、文件打开后乱码，硬盘没有分区、提示某个硬盘分区没有格式化等。

　　2．硬件故障的类型

　　磁盘划伤；磁头变形；磁臂断裂；磁头放大器损坏；芯片组或其它元器件损坏。