【维生素，你补对了吗？】
1、缺乏维生素A：皮肤干燥、眼睛干燥畏光；
2、缺乏维生素B1：长期消化不良、手脚发麻、脚气病；
3、缺乏维生素C：牙龈出血、易感冒；
4、缺乏维生素D：多汗、骨质软化；
5、缺乏维生素E：四肢乏力、头发分叉、痛经。
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