· 生活短信健康箴言:健康知识常识 · 以默养气,以瞑养血,以睡养精,以静养神。 · 名过伤肺,色过伤肾,财过伤肝,食过伤脾,睡过伤心。 · 肺病者宜逃名,肾病者宜戒色,肝病者宜散财,脾病者宜节食,心病者宜减睡。 · 减食以助药,增睡以节耗。舒以养体,缓以却劳。 · 忘老则老不至,思乐则乐随身。 · 运动是生命的发条,欢乐是长寿的妙药。 · 做官是一张纸,做人是一辈子;金钱是一张纸,健康是一辈子;荣誉是一张纸,朋友是一辈子。 · 有限生命父母给,无穷幸福自己为。 · 呆坐血气衰,运动精神来。 · 善良为营养素,宽容为调节阀,乐观是不老丹,淡泊是免疫剂。 · 身健源于锻炼,心健源于奉献。 · 房宽不如心宽,求人不如克己。 · 爱妻爱子爱家庭,不爱健康等于零。 · 老来万事等闲看,圆缺阴晴顺自然 · 有所追求不易老,余热生辉寿命长。 · 大便一通,浑身轻松。 · 忠言逆耳利于行,良药苦口利于病。 · 太阳是个无价宝,常晒太阳身体好。 · 动则不衰,炼则寿长。 · 汗出莫当风立,腹空莫放茶穿。 · 早茶一盅,一天威风;午茶一盅,劳动轻松;晚茶一盅,提神去痛;一日三盅,雷打不动。 · 风者,百病之长也。 · 风气虽能生万物,亦能害万物,如水能浮舟,亦能覆舟。 · 坐有坐相,睡有睡相,睡姿要像弯弯的月亮。 · 吃饱就睡觉,犹如吃毒药。 · 睡觉有头向,四季须不同,春夏头向东,秋冬转归西。 · 起居时,饮食节,寒暑适,则身利而寿命益。 · 寒从脚下起,火自心头升。 · 秋伤于湿,冬生咳嗽。 · 避暑有妙法,不在泉石间,宁心无一事,便是清凉山。 · 白露不露身,寒露不露脚,未吃端午粽,寒衣不要送。 · 上士别床,中士异被,服药百裹,不如独卧。 · 恣其情欲,则命同朝露也。 · 欲固寿命之原,莫先于色欲之戒也。 · 大寒大热,且莫贪色欲。 · 要想身体好,娶妻莫过早;想活九十九,不嫌妻子丑。 · 不可太饱入房,太饱入房伤脾胃;不可大醉入房,大醉入房伤骨胳;不可大疲入房,大疲入房伤其溺;不可大怒入房,大怒入房伤其精。 · 健康的十字路口,恶习是红灯,懒惰是黄灯,锻炼是绿灯。