· 动则不衰，炼则寿长。

· 汗出莫当风立，腹空莫放茶穿。

· 早茶一盅，一天威风；午茶一盅，劳动轻松；晚茶一盅，提神去痛；一日三盅，雷打不动。

· 风者，百病之长也。

· 风气虽能生万物，亦能害万物，如水能浮舟，亦能覆舟。

· 坐有坐相，睡有睡相，睡姿要像弯弯的月亮。

· 吃饱就睡觉，犹如吃毒药。

· 睡觉有头向，四季须不同，春夏头向东，秋冬转归西。

· 起居时，饮食节，寒暑适，则身利而寿命益。

· 寒从脚下起，火自心头升。

· 秋伤于湿，冬生咳嗽。

· 避暑有妙法，不在泉石间，宁心无一事，便是清凉山。

· 白露不露身，寒露不露脚，未吃端午粽，寒衣不要送。

· 上士别床，中士异被，服药百裹，不如独卧。

· 恣其情欲，则命同朝露也。

· 欲固寿命之原，莫先于色欲之戒也。

· 大寒大热，且莫贪色欲。

· 要想身体好，娶妻莫过早；想活九十九，不嫌妻子丑。

· 不可太饱入房，太饱入房伤脾胃；不可大醉入房，大醉入房伤骨胳；不可大疲入房，大疲入房伤其溺；不可大怒入房，大怒入房伤其精。