沿用36年的眼保健操，在北京进行改版，而且在北京2000所中小学发放。

大家肯定非常关心2008版眼保健操的推广情况，也很想了解一些关于新旧眼保健操有哪些不同。

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黑龙江新闻网讯

继今年年初浙江省杭州市中小学眼保健操改版后，今年秋季开学，北京等城市的中小学校也开始启用新版眼保健操。

近日，一些家长给本报“家长热线”打来电话询问，新版眼保健操到底新在哪里？哈市中小学校何时推行？

据了解，目前哈市中小学生所做的眼保健操是1972年开始使用的，延续至今已有36年。旧版眼保健操一共有四节，分别为：“揉天应穴”、“挤按睛明穴”、“揉四白穴”、“按太阳穴轮刮眼眶”。

　　而记者从《眼保健操(2008修订版)》图解中看到，新版眼保健操共有六节，新增了第五节“按揉风池穴”和第六节“揉捏耳垂脚趾抓地”。风池穴的位置在颈后，按揉动作要求双手食指和中指并拢，用两指的螺纹面按揉风池穴。“揉捏耳垂脚趾抓地”要求用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中，伴随节拍揉捏穴位，同时双脚全部脚趾有节奏地做抓地运动。

另外，新版眼保健操的前四节也与旧版眼保健操有所不同。
新版眼保健操第一节名为“按揉攒竹穴”，而不是“揉天应穴”，据专家讲，攒竹穴位于天应穴上方，对眼睛的刺激作用更大；
第二节名为“按压晴明穴”，不再是用一只手的大拇指和食指在穴位上来回揉动，而是用双手的食指在两侧穴位上按压，这样可令两侧力道保持均衡；