多年来，我一直关注心理健康，且认为心理健康与生理健康同样重要，甚至认为，由于相应的知识在大众中普及率相当低，许多人对心理疾病没有认识，其结果是它对现代人的伤害更大，许多悲剧由此产生。前两天我还遇到一位朋友，说起抑郁症，他很天真地说，不就是小心眼遇事想不开吗？
　　所以，即使为了实现生命的价值，即使是做自己热爱的事业，也要有一个“度”。希望通过我们共同的努力，加强对这一领域社会文明的建设。未来在表彰成功者和各行各业的“先进分子”时，希望不再用“积劳成疾”这样的词汇，不再是“带病工作”，不再是“废寝忘食”，不再是“英年早逝”，而是“会工作又会休息”，是“成功而健康”，“成功而快乐”。
　　生命对于任何人都只有一次。这位朋友说，“因为人的欲望很难满足，要不然怎么会有欲壑难填的说法呢！”我对欲望历来并不否定。人活在世上都会有欲望，都会有追求，希望过更好的生活，希望挣更多的钱回报亲人，希望实现自己的梦想，这并不错。但人是有理性的动物，活得智慧就是随时能清醒地把握自己力量的限度，在“力不从心”的时候清醒，及时调整自己的计划和目标。
　　古代有一名句“出师无捷身先死，常使英雄泪满襟”，现代有一名句“来日方长显身手，甘洒热血写春秋”。一个人，如果目的正确，方法明确，那么，活四十岁与活八十岁能做的事显然大有不同。对于一个拼命劳作的人来说，当他以自己身家性命的拼博倒下时，可能比同龄人多一点成就。但如果换一种活法，善于减压地工作，善于量力而行地工作，那多出去的四十年，不知能干多少事呢！

 

小贴士：

一位事业有成的大学教授在高目标压力下患上焦虑症，多方求医却效果不佳。
一位心理学家帮他找到正确认知，并授以一整套有效方法最终使他战胜疾病，获得康复。

 

 

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正视心理问题，做好心理保健