【最刮油的7种食物】
1、黄瓜：所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣。
2、茄子：能防止高脂血症引起的血管损害。
3、绿豆：有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白。
4、香菇：具有消食、去脂、降压等功效。
5、番薯：预防心血管系统的脂质沉积和动脉粥样硬化。
6、山楂。
7、苹果：苹果中的果胶可降低胆固醇水平。
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