本文着重介绍一下室内排球比赛方面的一些常识（规则）。

每队可以通过最多三次击球(不包括拦网)把球击回对方场区。

若使用了多于规定的击球次数，该队四次击球犯规。

球队的击球不仅包括队员有意击球，而且包括无意触球。

连击：一名队员不得连续击球二次(拦网的情况除外)。

同时击球：二名或三名队员可以同时触球：
 ①当同队二名(三名)队员同时触球时，应计算为该队击球二次(三次)，拦网例外。
如果他们都试图击球，但只有一位队员触球，应计算为一次击球。
队员发生碰撞不构成犯规。
②若双方的二名队员在球网上方同时击球而比赛仍在进行中，接球一方可重新拥有三次击球的权利；若该球出界，则为对方的失误。
③若双方队员同时触球时构成持球犯规，则为双方犯规，并重新进行此回合。

借助击球：在比赛区域内，队员不得借助任何物体或在队友的支撑下击球，但是，队员可以阻止或拉回即将构成犯规(如触网或穿越)的队友。 可以用身体任何部位触球。球必须被“击”出，不得捉持、抛掷。
球可以向任何方向反弹。球可以触及身体多个部位，只要是在接触同时发生的情况下。
下列情况除外：
①在一次拦网动作中，一名或多名拦网队员可以连续触球。
②在球队第一次击球时，球可以连续触及身体多个部位，只要击球为单一动作。

以下为击球犯规：
四次击球：球队把球击回到对方场区前击球四次。
借助击球：在比赛区域内，队员借助任何物体或在队友的支撑下击球。
持球： 队员不是把球击出，而是将球捉持或抛掷。
连击： 队员连续击球二次或球连续触及队员身体的多个部位。 

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知己知彼，百战不殆