下面的内容是在QQ群里面看到的，感觉比较有用，所以放在了下面：

（下面有一句马克吐温说的关于保持健康的名言，大家务必看一下哦）

十种最短命生活方式

1、
“不吃早餐”

2、
“不能保证睡眠时间”

3、
“极度缺少锻炼”

4、
“有病不求医”

5、
“缺乏主动体检”

6、
“与家人缺少交流”

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保持健康的唯一方法是吃你所不愿吃的东西，喝你所不爱喝的饮料，做你所不愿做的事情。
——马克•吐温
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7、
“常坐不动”

8、
“三餐饮食无规律”

9、
“面对电脑过久”

10、
“长时间处在空调环境中”

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物极必反。