一定要在第一时间就地蹲下或趴在排椅下；注意避开吊灯、电扇等悬挂物；用书包等保护头部；等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

　　2、如果你在商场、书店、展览、地铁等处：

　　首先要选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头；

避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台；避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。

　　3、如果你在行驶的电（汽）车内：

　　尽量抓牢扶手，以免摔倒或碰伤； 降低重心，躲在座位附近。地震过去后再下车。

户外避震：

　　如果地震发生时，你正在户外，这时候你应该就地选择开阔地避震：蹲下或趴下，以免摔倒；不要乱跑，避开人多的地方；不要随便返回室内。避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；过街桥、立交桥；高烟囱、水塔下。避开危险物、高耸或悬挂物，比如：变压器、电线杆、路灯等、广告牌、吊车等。避开其他危险场所，比如：狭窄的街道；危旧房屋，危墙；女儿墙、高门脸、雨篷下；砖瓦、木料等物的堆放处。

在野外避震

　　如果地震发生时，你正在野外，这时候你应该：

　　1.避开山边的危险环境避开山脚、陡崖，以防山崩、滚石、泥石流等；

　　2.避开陡峭的山坡、山崖，以防地裂、滑坡等。

　　3.躲避山崩、滑坡、泥石流：遇到山崩、滑坡，要向垂直与滚石前进方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑；也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下；

特别要保护好头部。

只要做到以上这些措施，伤害就可以降低到最小！