这几天秋燥已经非常明显了，昼夜温差又大，呼吸系统疾病高发，阴虚血虚肺气阴不足的朋友很容易受到影响，所以平时要少吃辣椒等辛辣刺激的食物了，可以多吃一些百合、银耳、梨、莲藕、山药、桑椹、丝瓜、冬瓜、白菜、西红柿、花生等润燥养阴生津的食物，脾胃虚寒的则不能直接吃梨、西红柿等，需要煮了吃或者做熟了吃。

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