仰卧可以使全身放松，全身各器官最不易造成压迫

仰卧可以使全身放松，全身各器官最不易造成压迫，而且最自然、健康。
平躺、正睡，胳膊、腿呈现出一个“大字型“睡姿的孩子通常是气比较足的。

俯卧
俯卧也就是趴着睡，孩子趴着睡一般有两种情况：

1撅着屁股的趴着睡多是孩子积食了，肠胃有积滞。
孩子吃多了、或吃了难以消化的食物，尤其是油腻荤腥等。

2胸腹部贴着床铺睡 这种睡姿也代表着孩子脾胃虚寒，也多是消化问题。
一般这种孩子食欲不振、面色黄、流口水、山根发青、容易疲乏等脾虚的表现。

侧卧侧卧睡眠也是一种正常状态的睡姿，但孩子侧卧时呈一种蜷缩状，就说明孩子体质偏“虚寒”。
这样的孩子容易患感冒、过敏性鼻炎、腹痛。

有的孩子睡时会把手捂着腹部多说明孩子有胃肠的不适。

睡觉翻滚孩子睡觉时一点都不安稳，翻来覆去。
“胃不和则不安”。

睡觉翻来覆主要反应肠胃不适。通常是吃多吃杂了，而且吃了不易消化的食物，尤其是晚餐吃了荤腥肉类食物。

睡中坐起
有的孩子会在睡眠中突然坐起来，通常伴随着说梦话。孩子饮食中肉类荤腥、奶类食物过多，运化不利，堆在身体里，于是化火生热。
这里孩子晨起有口气、容易大便干燥、扁桃体发炎、腺样体肥大。

如果遇到这样睡姿的宝宝，要注意孩子的饮食要清淡、控制孩子的甜食，避免“内热”的产生。