湿气重病因 不改变生活习惯，无从谈健康

湿气重病因 不改变生活习惯，无从谈健康

冰冻三尺非一日之寒，疾病的产生跟平常的衣食住行密切相关，西药只能一时的调动人体元气压制邪气，伤肝伤肾，埋下更大的身体隐患，而且人的元气有定数的，调动多了人离中西医里共同认定的大病不远了，调动完了人就该走了。

人类进化了几亿年，别忘了人体的自我修复的能力，靠什么自我修复？靠吃进去的五谷杂粮，靠良好的情志，靠睡眠。

不想细细分开说，先总结下湿气病在现代社会产生的原因有以下重要几点，后面文章中会慢慢说的，一时说不完。

第一，饮食不节。现代人不愁吃，总是吃得饱饱的，特别晚饭，或者吃夜宵，胡吃海喝完睡觉去了，脾胃那是伤得妥妥的。饭吃七分饱、吃五谷杂粮才是对身体有好处，现代人能吃12分饱绝对不吃10分饱，要不就是某些为了减肥的饥一顿饱一顿，只吃蔬菜水果，水果大多数属于寒凉的东西，特别是女性属阴，体质从小都是要暖不要凉，不然得妇科病那是妥妥的。吃了寒凉的水果、甚至冷饮，严重的伤害了脾胃和肝肾，长久下来脾胃、肝肾虚弱。还有的就只爱吃肉，搞得体内湿气很重的原因，中国人和老外人种不同啊，是食五谷、搭配蔬菜的民族、吃那么多肉不是增加体内湿气吗，更更何况现在的食品安全，我们的肝肾已经负荷不了解那么多毒了，它们都要哭了要罢工了，现在年轻人得重病疑难杂症的很多，悲哀。

第二，久坐湿地。有些朋友会说谁傻吖会去坐在湿地上，中医里讲的久坐湿地指的是一天到晚坐着不动造成脾湿严重，脾主肌肉，不运动起来上班坐、回家也坐、外出还是坐车，要四肢起来运动脾才能运化吖，长久坐着不动你让你的脾情何以堪啊，它想动啊，想运化啊，不然就是一身肥肉、一身湿气困脾，土克水吖，然后肾也虚了。

第三，工作生活压力。现代人不止要工作还要操劳家庭琐事，压力大这个自不必说，压力一大伤肝，要做的事情多思虑就多，思虑多伤脾，每天就这么耗散自己的精气神，时间长了，肾精也耗散得多了，没有足够的肾精能震慑住，脾气就大，脾气一大又克伐脾胃，就这样一直恶性循环，伤害着自己的身体。

第四,虚劳无度。就算不工作时间和操持家庭，也要耗在电脑、手机、电视上，女性大多数就是逛淘宝、看电视剧，逛淘宝就不说了，就是买买买为原则，物质上是人是永远欲壑难填的，越脾虚的人越爱买，收藏存蓄是脾的本能。电脑手机更不用说了，说是打发无聊时光，随着电视里的人物情感牵动的自身或喜或悲，最悲哀的是吃饭的时候也看电视剧，大大的挫伤脾气，长期这样下去就是虚劳病，就是觉得哪都不舒服，无聊空虚，越空虚越看电视剧，因为人是情感动物，需要情志上的调节，偶尔看看可以，天天守着看，吃饭就看，那不就是自己作吗？

第五，不懂睡眠。睡眠不是睡几个小时的问题，是睡哪个时间段，晚上10点前睡觉，早上6点起床的没几个吧？大多数12点睡周末甚至10点才起，时间段睡得不对身体修复不好，早上起不来身体阳气升不起来，所以没几个健康的，个个亚健康，越简单的事情越养生，没几个做到，睡眠的事情不深入说了，说腻了，做到得没几个，不到病入膏肓的人不会去做。

第六，洗澡，空调。天天洗澡是现代人的生活方式，这还是老问题，人种不同啊人种啊，你有外国人那么多毛和体味吗，你有外国人那么足的肾精吗，天天洗澡天天调动身体气血到体表，从哪调？从五脏六腑！特别泡桑拿，严重反对，身体越洗越弱，气血越洗越虚。夏天阳气在表，可以天天洗，但建议不太热的时候两天一次，冬天还天天洗真是逆天了，冬天不注意封藏，一开春准病，建议一周一次。空调更是了，毛孔开开合合，才在外面受了自然热气一进空调房马上寒邪顺着打开的毛孔经络进入体内，哎呀，什么肿瘤、囊肿来了，多得去了，万病生。

修行高的人怎么常年不洗澡身上也不臭吖？为何寒暑一件单衣？人家十二经脉奇经八脉都通了，全身就无病，眼神清澈、满面红润，哪有什么臭味和冷热，人家舒服着呢，心里像蓝天一样的明净。

人身体湿气重跟上述生活习惯关系密切，还有其他生活习惯也有很大影响，如果不改变自己的生活习惯就想痊愈病根？天方夜谭，这是自然之道，不是西医之道，不然吃啥药都一样，牛事不发马事发，不是这样病就是那样病，身体越来越弱，古医书上不讲这些的，因为古人符合坤道，顺应自然、顺应天道，哪有那么多贪嗔痴，贪念多了耗散人精气神就多。实际这是整个社会传统文化教育的缺失，导致现代人向着一条物质的道路上走去，势必用健康来换取的