早点睡觉，不要过度的消耗。

我们人体能量的消耗，更大的不是肉体的消耗，而是脑袋的消耗。

你吃的饭，产生的能量，大部分是被脑袋消耗的。

所以叫瘦书生，胖和尚，读书人天天想事，吃得再好都很瘦，高三的学生很少有胖的，哪怕天天回家父母给他加餐，吃海参、燕窝、吃虾，他因为天天用脑消耗就很瘦，寺庙出家的和尚天天吃素，少操心多胖，所以瘦书生，胖和尚，这说明啥？

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