牛奶经发酵后制成干酪,吃干酪可以预防龋齿。喝酸奶能降低胆固醇,所以常喝酸奶的人不易患心血管病,还能明目、固齿、防止细胞老化等。
五、每天吃一个鸡蛋
每天吃一个鸡蛋已成为长寿老人的普遍习惯。
百岁寿星,著名经济学家陈翰笙博士根据营养学的安排,每天饮食坚持“三个一”:“早上吃一个鸡蛋,晚上喝一杯奶,中间吃一个大苹果。”
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
五、每天吃一个鸡蛋
每天吃一个鸡蛋已成为长寿老人的普遍习惯。
百岁寿星,著名经济学家陈翰笙博士根据营养学的安排,每天饮食坚持“三个一”:“早上吃一个鸡蛋,晚上喝一杯奶,中间吃一个大苹果。”
癌 最不喜歡的朋友 防治癌症的食物 ❶胃癌最不喜歡的朋友大蒜...
【全球十大长寿食物排行榜】 1,苹果:每日吃一个苹果可以大...
该吃的食物和不该吃的食物一览: 一、12种食物狂吸走你多余脂...
纯牛奶和鲜奶的差别? 说起他们的差别,在网络上转悠了半天,...
比砒霜还毒的食物--13种夺命食物 养生警惕:比砒霜还毒的13种要...
从1983年到2008年,在世界卫生组织的资助下,家森幸男的足迹遍...