“节后综合征”调理妙招
【温馨贴士】“节后综合征”调理妙招：
第一招，补充睡眠；
第二招，及时清理肠胃，定时饮食，多喝茶、多吃水果、新鲜绿叶蔬菜等清淡的食物；
第三招，调整自己的状态，上班后要尽早“收心”，加强自我调节；
第四招，睡前泡脚；
第五招，放松身心，可闭目养神、聆听舒缓一些的轻音乐。
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