吃鸡蛋胃不舒服
鸡蛋，现在营养学认为属于满分食物，营养非常适合人体需求，但是有些朋友吃鸡蛋就容易胃不舒服，恶心、胃胀等，有些朋友吃炒鸡蛋、鸡蛋汤没有问题，吃煮鸡蛋则会出现不适。

鸡蛋属于高蛋白、高脂肪的食物，确实不容易消化，如果脾胃消化功能减退，也就是西医说的有胃肠炎等疾病，就会出现吃鸡蛋不适的情况。

煮鸡蛋，蛋白质变性和凝胶化，煮的时间越长蛋白越硬，越不容易消化。

所以建议吃炒鸡蛋、鸡蛋汤等，症状明显的，还伴有其他问题的，及时调理，避免营养吸收不良导致体虚。

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