内热是孩子百病之源，内热怎么调理

孩子经常生病，发热，鼻炎，腺样体，扁桃体，便秘拉羊屎等问题，一般和内热分不开的

为什么孩子总是有内热呢?

我们要先知道，内热从何而来，断了根源，才能帮助解一決问题

一、从积食而来
古人常说，若要小儿安，三分饥与寒，孩子不要吃撑，特别重要，积食久了就会生内热。控制饮食的同时，坚持给孩子每天用正确的方法揉腹，帮助当天的食物当天化掉，不堆积，不积食。、从食物而来不健康的食物，只要一点点就会对孩子娇嫩的身体产生很大的影响，比如油炸的食物，燥热的零食，如薯片，会给身体带来燥热之气，产生内热。

三、从穿衣而来
孩子阳气旺，容易怕热，如果衣服穿太厚或者衣服不透气，体内的热不易散发出去，皮肤正常的散热功能会受到影响，导致很多热聚集在体内，加重内热。所以要及时给孩子增减衣服四、从晚睡而来
孩子一般要在三焦经当令的9点入睡，熬夜容易伤津液，导致孩子阴虚火旺，这种火需要滋阴才能灭火，且要坚持早睡，不然就有源源不断的虚火

五、从气郁而来
我们身体里有一种无形的气机在运作，而且如果经常郁闷不开心，就会导机不顺畅，气郁久了就会生热。我们平时除了多夸赞孩子，家庭氛围也要和谐，让孩子在愉快轻松的环境中成长

六、从气候而来
孩子的健康会受气候影响，比如夏天的暑热，秋天的燥气，都会让身体产生内热，此时孩子要吃点应季的食材，来清暑热，润燥。我们了解了孩子内热的主要来源以及解決方法，平时细心观察处理，从根源上去杜绝，就可以大大减少孩子生病的次数。