01 怕冷是一种病
其实冷这件事情本身就是病。
你到不同国家去吃饭，一上来说“hot water，please”、“warm water, please”，一看就是来自于中国的养生党。
很多国家的人喝冷水都没事。人家生完小孩，一杯冰的橘汁喝完了也没事。当然，很多中医讲说他老了就知道惨了。但我也认识很多喝了一辈子冰水的人，真的没事。
我觉得一方面，冷水的确对我们的内脏不好；但另外一方面，是因为你之前受到了某种冷水不好的暗示和诅咒之后，这个冷水还没喝，放在你面前，你都已经开始冷了。
有没有这种人？有的。
有些人听见风的声音，他都已经开始感冒了，还没吹到风，风的声音就能让他感冒。这就是之前在你的意识里种下了一些怕冷、怕风的种子。
意识本身，会让你的身体产生那种被冷到、被吹到的生理反应。
这个事情很有趣。很多人学中医，学到后来学傻了、学笨了，学到神憎鬼厌。主要原因就是不学基础的心理和生理的知识，很容易变成一个极端“中医党”。
小梁以前就是这样的一个人，所以我跟大家分讲我的病痛过程，一个自我剖析自己疾病的人，是勇敢的人，是善良的人，是不畏面对自己愚蠢的人。
02 不善言谈也是一种病
一切跟语言障碍有关的，都是跟心神有关的病。
有些人满腹经纶但说不出来，卡在那呃啊呃啊。
你看他写的文章口吐莲花，但在讲话的时候，你就觉得他特别没意思，你恨不得叫他赶紧闭嘴，甚至想“要不我帮你说一遍吧。”
早年小梁就犯过这样的问题。我去采访一些大学问家，摄影机架起来了，他哩哩啰啰讲了三十分钟，一点儿都不透彻。
我说：“您是不是这个意思？”
他说：“对对对对对。”
我说：“这样吧，我把你那句话写出来，就你的意思再把它念一遍。”
最后他都念不称头（四川方言）。
他完全同意你所说的这句话，但是他就是说不清楚，哪怕这句话也就十几个字。
这个问题其实也是一种心病，这个心病的背后是什么呢？
有意思了，这个心病的背后，其实是错误的记忆，或者说曾经受到伤害的记忆。
我曾经目睹过一个朋友，特别能写，内心极其丰富，读了很多书，但他就不太能说话，很木讷。其实他很烦恼，他觉得自己不应该这样。
那些比他学问差很多的人都能够开一个视频号，讲的口吐莲花。他愿意去做一个自媒体的，但是他说不清楚。
我有一次跟他尝试做了一个类似于催眠的行为，帮他深度挖掘这件事。
后来他突然意识到，他以前小的时候读《论语》时候曾经学过一句话——“圣人语迟”，还有一句话——“巧言令色者，鲜矣仁”。
孔夫子曾经说过类似的话，他说一个内在圆满的人，开始说话很晚，而且说话很慢，总是比别人慢半拍。那种不仁的人，内心里没有同情感的人，他舌灿莲花，说话让你很舒服，但这种人很不真诚。
我这个朋友年轻的时候可能读这些读深了，就对那些说话特别明白、特别清晰透彻，逻辑性很强的人有一种来自于底层的抵触。
该如何是好呢？其实你意识到了这个病，就能好一半。
其实有很多人，首先不仁的人是绝大多数，你非要成为一个仁者，那么你就忍着。
你是一个广泛具有同情力、仁、义、礼、智、信的那么一个人，那你就要接受在这样一个话语喧闹时代的落寞感。
你真能做到了自我选择放逐于郊外，自我选择边缘化，你就没那么多烦恼了。
如果你放不下，也不是什么了不起的坏事。你意识到曾经这样一个心理的种子对你产生的影响，然后做一系列的暗示和练习，或许你就能改变。
03 “不配得”也是一种病
当一个人心虚的时候，你得补，叫“神虚则补之”。
什么叫心虚呢？
总是觉得自己不配，总是觉得自己不应该得到这些东西，总是觉得自己怯怯的，反正好事很危险。
别人对他好，他总怀疑别人对他有某种的觊觎，如果不是对我有什么看不见、说不清楚的要求，那一定是逗我玩。
反正见不得别人对自己好，这是心虚的表现。
中医有方法，细辛、乌梅、酸枣仁、生姜、陈皮，这一系列药在各个领域里面不同作用下可以补之。
04 补心血
高攀不起的酸枣仁
说起补心血，就不得不提到一味药——酸枣仁。
这两年酸枣仁涨得很贵，我们前些年做睡眠诊所的时候老是需要用，亏得一塌糊涂。
因为诊所提供的服务远远高于成本，但如果真正按成本来收费可能很多人就觉得太贵了，看不起。因为我们找人、用药都很贵。
后来有个朋友告诉我：“梁冬，你真是不是一个生意人，要我作为一个生意人，我就不干这个睡眠诊所，我只干一件事情，把投资在睡眠诊所那大几百万全部拿去买酸枣仁囤着，这酸枣仁翻了十倍都不止了。
就这几年，酸枣仁涨价比茅台还厉害。人家苦苦经营想争取一个茅台经销商的地位，其实只要你懂，你把酸枣仁囤积起来，那赚得更多。”
我听完这句话之后，眼泪都飙出来了，一个人挣不到钱真的是有原因的。
曾经有人堆着一笔钱放在你面前，而你却不要，你非要把它用掉，这是一种何等的愚蠢和善良。
酸枣仁可以补心血，同时酸枣仁可以收纳肝气，这是黑话了。如果用现代语言来说，酸枣仁可以令到我们的肝血得到某种收敛。
木生火，肝木生心火，所以当心虚的时候要补肝血，酸枣仁是补肝血的。
这就是中医说的"虚则补其母"，就好比家里面没钱了，就得让爹妈出去挣钱。做爹妈的太苦了，怪不得现在大家都不做爹妈了。
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