≮适用人群≯
所有人都可食用。
小提示:
1、中医上讲,核桃火气大,含油脂多,吃多了会令人上火和恶心,正在上火、腹泻的人不宜吃;核桃仁有通便作用,但核桃外壳煮水却可治疗腹泻。核桃仁含鞣酸,可与铁剂及钙剂结合降低药效。吃核桃仁时应少饮浓茶;有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉,这样会损失掉一部分营养,所以不要剥掉这层皮。
2、关于核桃仁的食用量,一般认为每天吃5~6个核桃,约20~30克核桃仁为宜;吃得过多,会生痰、
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
≮适用人群≯
所有人都可食用。
小提示:
1、中医上讲,核桃火气大,含油脂多,吃多了会令人上火和恶心,正在上火、腹泻的人不宜吃;核桃仁有通便作用,但核桃外壳煮水却可治疗腹泻。核桃仁含鞣酸,可与铁剂及钙剂结合降低药效。吃核桃仁时应少饮浓茶;有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉,这样会损失掉一部分营养,所以不要剥掉这层皮。
2、关于核桃仁的食用量,一般认为每天吃5~6个核桃,约20~30克核桃仁为宜;吃得过多,会生痰、
癌 最不喜歡的朋友 防治癌症的食物 ❶胃癌最不喜歡的朋友大蒜...
【全球十大长寿食物排行榜】 1,苹果:每日吃一个苹果可以大...
该吃的食物和不该吃的食物一览: 一、12种食物狂吸走你多余脂...
纯牛奶和鲜奶的差别? 说起他们的差别,在网络上转悠了半天,...
比砒霜还毒的食物--13种夺命食物 养生警惕:比砒霜还毒的13种要...
从1983年到2008年,在世界卫生组织的资助下,家森幸男的足迹遍...